Всем хочется наслаждаться жизнью в здравии – и мне, и вам, полагаю. Поэтому расскажу о тринадцати полезных и необременительных привычках, которые помогут улучшить самочувствие и повысить устойчивость организма к инфекционным, экологическим и эмоциональным нагрузкам.

Многие люди знакомы со словом «цигун» и слышали, что практика цигун очень полезна. А в чем именно польза? – ответ на этот вопрос даст не каждый. Настоящая статья посвящена именно этому вопросу: «В чем польза практики цигун?»

# 1. Восемь ощущений, которые испытываешь, практикуя цигун (из древних текстов)

Тайцзи – это наглядное воплощение гармонии во всей ее красоте. Человек со стороны не сможет понять всей прелести тайцзи. Только встав на этот путь, можно ощутить его тонкость и глубину и получить для себя неисчерпаемую пользу.

# 2. Четыре основные ошибки, возникающие во время практики тайцзицюань (из древних текстов)

Чансы гун является самой важной грамматикой тайцзицюань рода Чэнь. Чансы гун – одна из важных составляющих практики тайцзицюань стиля Чэнь – и с точки зрения оздоровления, и с точки зрения боевого применения.

Проблема сохранения здоровья заключается в способности и возможности тела прожить (пропустить) те чувства и переживания, которые рождаются в результате взаимодействия человека с окружающим миром. То есть способность тела пропускать через себя энергию – это способность быть здоровым. И вот этой способности, как правило, не хватает.