Секреты учителя Лу
# 2.
Четыре основные ошибки, возникающие во время практики тайцзицюань
(из древних текстов)
1. – «дин» – Значения иероглифа: «голова; макушка; верхняя часть, верхушка;
идти головой вперед; бодаться; натыкаться головой;
поднимать, приподнимать, толкать вверх; против, навстречу».
Во время практики: голова неестественно тянется вверх,
следом за головой тянется тело, стойка изменяется.
2. – «пянь» – Значения иероглифа: «однобокий, перекошенный; неровный, косой;
на сторону, набок; наклоняться к …; подаваться на …; склоняться в сторону».
Во время практики: следить, чтобы тело не наклонялось и не перекашивалось,
в противном случае смещается центр тяжести, и противнику легко вас столкнуть.
3. – «диу» – Значения иероглифа: «потерять, утратить, лишиться;
кинуть, бросить; покинуть».
Во время практики: не уделяется внимание рукам,
происходит т.н. «опускание рук» («потеря») и, как следствие, теряются
«чжань, нянь, лянь, суй» («сцепление, прилипание, неразрывность и следование»).
4. – «кан» – Значения иероглифа: «сопротивляться, противиться, давать отпор; обороняться, противиться, отказываться, противостоять; состязаться, давать отпор».
Во время практики: использовать силу, излишне напрягаться,
быть в постоянном состоянии обороны и сопротивления.
Переводчик: Ксения Лозовская