Семинар адресован всем, кого интересует личностный и социальный рост,
поддержание и укрепление здоровья, достижение внутренней гармонии и равновесия.

Цель семинара:
изучение и освоение ресурсов и способов,
которые позволяют успешно преодолевать «кризис» и «стресс».

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:

Что такое «кризис»?

Что такое «стресс»?

Кризис внутренний и внешний

Стресс, кризис и здоровье

Ум, чувства и тело в период стресса и кризиса

Ведущие телесные каналы как ресурс преодоления кризиса и стресса

Положительные аспекты кризиса

Кризис как стимул для раскрытия творческого потенциала и самореализации

«Янский» подход в преодолении кризиса и стресса

«Иньский» подход в преодолении кризиса и стресса

Интуиция в проживании кризиса (умение чувствовать ситуацию)

Жизненные ценности и способы их реализации

Жизненные цели и пути их достижения

Создание плана действий по преодолению кризиса и стресса

Реализация плана