Секреты учителя Лу
# 1.
Восемь ощущений, которые испытываешь, практикуя цигун
(из древних текстов)
1. – «да» – Значения иероглифа: «большой, крупный; сильный, великий».
Человек как бы вырастает, становится больше, части тела увеличиваются,
окружающий мир уменьшается, другие люди становятся микроскопическими.
2. – «сяо» – Значения иероглифа: «маленький, мелкий, малый».
Противоположное предыдущему ощущение:
человек становится меньше, а окружающий мир увеличивается во много раз,
человек ощущает себя букашкой, муравьем.
3. – «сун» – Значения иероглифа: «свободный, расслабленный;
неограниченный; мягкий, рассыпчатый; рыхлый; разбросанный».
Комфортное ощущение отдыха, расслабленности;
человек не напрягается и не прилагает никаких усилий.
4. – «чэнь» – Значения иероглифа: «тонуть, погружаться;
опускаться, оседать; тяжелый, глубокий, сильный».
Сильное, глубокое ощущение приятной тяжести,
как будто держите тяжелый круглый предмет, который тянет вниз.
5. – «цин» – Значения иероглифа: «легкий, легко; плавный, расслабленный; изящный».
Ощущение, как будто вот-вот – и человек оторвется от земли
и будет парить; все части тела легкие, расслабленные и воздушные.
6. – «чжун» – Значения иероглифа: «тяжелый, тяжесть, вес; большой, важный».
Противоположное предыдущему ощущение: все части тела необыкновенно тяжелы.
7. – «хуань» – Значения иероглифа: «медлить, медленный;
отсрочить, смягчить, ослабить».
Ощущение замедления времени; все движения, все мысли, все чувства
притормаживаются, замедляются, но это не состояние покоя,
а именно состояние замедления – как окружающего времени, так и внутреннего.
8. – «цзи» – Значения иероглифа: «быстрый, стремительный; торопиться, спешить».
Противоположное предыдущему ощущение:
время, наоборот, ускоряется, окружающий мир быстро изменяется.
Переводчик: Ксения Лозовская